体にも地球にも、優しい使い方を。

エアコン

室温は夏は28℃、冬は20℃に。
つける時間は短めに。

省エネレッスン

快適空調のコツ

冷房時の工夫

  • ドア・窓の開閉は少なく。
  • レースのカーテンやすだれなどで日差しをカット。
  • 外出時は、昼間でもカーテンを閉めると効果的。
  • 扇風機を併用。風がカラダにあたると涼しく感じます。

暖房時の工夫

  • ドア・窓の開閉は少なく。
  • 厚手のカーテンを使用。床まで届く長いカーテンの方が効果的。
  • 扇風機を併用。暖まった空気を循環させましょう。
  • ※適宜、換気をしましょう

室外機のまわりに物を置かない。

室外機は風通しの良い場所に設置しましょう。周囲はきちんと整理整頓を。

室内エアコンイラスト 室内エアコンイラスト

省エネ行動と省エネ効果

夏の冷房時の室温は28℃を目安に。

年間で電気30.24kWhの省エネ
670の節約
原油換算7.62L
CO2削減量14.7kg

外気温度31℃の時、エアコン(2.2kW)の冷房設定温度を27℃から28℃にした場合(使用時間:9時間/日)

冬の暖房時の室温は20℃を目安に。

年間で電気53.08kWhの省エネ
1,170の節約
原油換算13.38L
CO2削減量25.9kg

外気温度6℃の時、エアコン(2.2kW)の暖房設定温度を21℃から20℃にした場合(使用時間:9時間/日)

冷房は必要なときだけつける。

年間で電気18.78kWhの省エネ
410の節約
原油換算4.73L
CO2削減量9.1kg

冷房を1日1時間短縮した場合(設定温度:28℃)

暖房は必要なときだけつける。

年間で電気40.73kWhの省エネ
900の節約
原油換算10.26L
CO2削減量19.8kg

暖房を1日1時間短縮した場合(設定温度:20℃)

フィルターを月に1回か2回清掃。

年間で電気31.95kWhの省エネ
700の節約
原油換算8.05L
CO2削減量15.6kg

フィルターが目詰りしているエアコン(2.2kW)とフィルターを清掃した場合の比較

エアコンは、室内機と室外機のセットからなり、両者の間を冷媒(熱を運ぶ媒体)が循環して、室内外の熱を移動させています。
冷媒の圧力や状態(液体/気体)を変化させることにより、温度の低いところ(例:冬の室外)から温度の高いところ(例:冬の室内)に熱を移動させることができます。
熱を運ぶポンプのような働きをする「ヒートポンプ」という仕組みで冷房と暖房の両方を行うことができます。
熱を運ぶポンプなので、以下のようにすると少ないエネルギーで冷暖房を行うことができ、省エネになります。

室温と室外の温度差を
小さくする

設定温度は
夏は高く(目安28℃)、
冬は低く(目安20℃)

熱の出入り口での
熱交換をスムーズに

室外機:周りに物を置かない、
風通しの良いところに置く

室内機:フィルターを掃除する
ヒートポンプ図解 ヒートポンプ図解

早めのOFFで、家計も心もホッと。

ガス・石油ファンヒーター

室温は20℃、必要な時だけ運転。

省エネレッスン

早めのOFFが決めて。

お出かけや寝る直前までつけているのはもったいない。室温は急には下がりません。お出かけや寝る15分くらい前に切るのがコツ。

フィルター掃除で効率アップ。

ファンヒーターの性能をフルに活用するには、フィルターのお手入れは欠かせません。掃除機でホコリを吸い取ったり、ぬるま湯で洗ってからしっかり乾かしましょう。

カーディガン+2.2°C ひざかけ+2.5°C ソックス+0.6°C 寒いからといって、設定温度を上げる前に着る物を工夫しよう 暖房時は工夫して!! カーディガン+2.2°C ひざかけ+2.5°C ソックス+0.6°C 寒いからといって、設定温度を上げる前に着る物を工夫しよう 暖房時は工夫して!!

省エネ行動と省エネ効果

室温は20℃を目安に。

ガスファンヒーターの場合
年間でガス8.15m3の省エネ
1,390の節約
原油換算9.46L
CO2削減量18.6kg

外気温度6℃の時、暖房の設定温度を21℃から20℃にした場合(使用時間:9時間/日)

石油ファンヒーターの場合
年間で灯油10.22Lの省エネ
1,020の節約
原油換算9.68L
CO2削減量25.4kg

外気温度6℃の時、暖房の設定温度を21℃から20℃にした場合(使用時間:9時間/日)

必要な時だけつける。

ガスファンヒーターの場合
年間でガス12.68m3の省エネ
2,170の節約
年間で電気3.72kWhの省エネ
80の節約
合計
2,250の節約
原油換算15.64L
CO2削減量30.7kg

1日1時間運転を短縮した場合(設定温度:20℃)

石油ファンヒーターの場合
年間で灯油15.91Lの省エネ
1,590の節約
年間で電気3.89kWhの省エネ
90の節約
合計
1,680の節約
原油換算16.04L
CO2削減量41.5kg

1日1時間運転を短縮した場合(設定温度:20℃)

みんな集まれ、団らんらんらん。

電気カーペット

最低限の広さと温度で。

省エネレッスン

断熱マットで効率アップ。

床にじかに敷くと、熱が床に逃げて暖房効率が下がります。カーペットの下に断熱マットなどを敷くのが省エネのコツ。

人のいない部分は、温めない。

カーペットを分割して温める機能もあるので、人のいない部分はスイッチOFF。

電気カーペットイラスト 電気カーペットイラスト

省エネ行動と省エネ効果

広さに合った大きさを。

年間で電気89.91kWhの省エネ
1,980の節約
原油換算22.66L
CO2削減量43.8kg

室温20℃の時、設定温度が「中」の状態で1日5時間使用した場合、3畳用のカーペットと2畳用のカーペットとの比較

設定温度は低めに。

年間で電気185.97kWhの省エネ
4,090の節約
原油換算46.86L
CO2削減量90.6kg

3畳用で、設定温度を「強」から「中」にした場合(1日5時間使用)

ぬくもりをサンドイッチ。

電気こたつ

布団は厚く。温度は低く。

省エネレッスン

腰の上の冷え対策には。

こたつはおもに腰から下を温める暖房機器なので、上半身は寒くなりがち。カーディガンなどを1枚多めに着込むことが温かさのポイントです。ストーブやエアコンなど、他の暖房機器と併用する場合は、控えめな温度設定を。

電気こたつイラスト 電気こたつイラスト

省エネ行動と省エネ効果

こたつ布団に、上掛と敷布団をあわせて使う。

年間で電気32.48kWhの省エネ
710の節約
原油換算8.19L
CO2削減量15.8kg

室温20℃の時、設定温度が「中」の状態で1日5時間使用した場合、3畳用のカーペットと2畳用のカーペットとの比較

設定温度は低めに。

年間で電気48.95kWhの省エネ
1,080の節約
原油換算12.34L
CO2削減量23.8kg

1日5時間使用で、温度調節を「強」から「中」に下げた場合

床暖房

省エネレッスン

床暖房の上手な使い方

床暖房は足元から体を温めるので、室温を低く設定しても快適に過ごすことができます。室温は低めに設定しましょう。

床暖房は運転をストップしてもすぐに冷めることはなく、暖かさが持続します。就寝や外出の約30分前にスイッチを切るようにしましょう。タイマーを使えばスイッチの切り忘れを防ぐことができます。

床暖房の上には、カーペットやラグマットなどを使わない方が効果的です。床暖房のある部屋にベッドを置く場合は、ベッドの下にものを置かないようにしましょう。

床暖房イラスト 床暖房イラスト